Упражнения аквааэробика для беременных


Упражнения аквааэробика для беременных

Упражнения аквааэробика для беременных

Упражнения аквааэробика для беременных



Чтобы ребенок нормально физически и психически развивался, ему необходимы ежедневные и разнообразные физические нагрузки: интенсивный МАССАЖ всего тела, ГИМНАСТИКА и ПЛАВАНИЕ!

В грудничковом плавании, как в способе развития новорожденных детей, есть одна особенность. Задача научить грудничка плавать самостоятельно здесь не является первостепенной. Плавание с малышами - это, прежде всего, способ укрепления их здоровья, закаливания и стимулирования развития.

У новорожденного ребенка уже есть все необходимые плавательные рефлексы, но чтобы эти рефлексы превратились в устойчивые осознанные навыки, малышу необходимы регулярные занятия в воде, причем с самого раннего возраста.  

В Аквапузиках созданы все необходимые условия для плавания грудничков в бассейне:

hand_v4-color занятия по плаванию с грудничками проходят в бассейне для детей со специально подготовленной чистейшей водой, предусмотрены раздельные бассейны для детей разных возрастов;

hand_v4-colorу входа в детский оздоровительный центр "Аквапузики" есть парковка для колясок, в раздевалках пеленальные столы, игрушки-погремушки, шкафчики для одежды, фены и прочее;

 

hand_v4-color для защиты наших детей от вирусов ОРВИ и гриппа в помещении ОЦ «Аквапузики» установлен бактерицидный рециркулятор нового поколения под маркой "Sunny", предназначенный для экологичной дезинфекции и обеззараживания воздуха в помещениях в присутствии детей. Обеззараживание воздуха происходит при его принудительной циркуляции с помощью вентилятора через камеру с источником ультрафиолетового излучения  - бактерицидной лампой. Sunny уничтожает вирусы и бактерии на 99,9 %

Время для грудничкового плавания каждая семья выбирает самостоятельно. Дети хорошо и с удовольствием плавают и утром, и днем, и вечером. Каждое занятие длится 30 минут. Ребёнок должен быть не голоден и не перекормлен, не должен быть уставшим или перевозбужденным.

qw-8nmvYfBkДоказано, что успешность занятия в бассейне для детей зависит от состояния и настроения мамы и других людей находящихся рядом. Очень важно, чтобы рядом с малышом, осваивающим водную среду, были люди, которые не боятся воды и доверяют инструктору! Родителям необходимо быть настроенными доброжелательно и верить что предстоящее занятие с малышом принесет ему пользу и здоровье. Не должно быть повышенных голосов, тревожных взглядов, беспокойных нот в голосе.

На первом занятии плаванием в бассейне "Аквапузики" тренер внимательно изучает малыша, смотрит на его общее состояние здоровья, его настроение. Проводит инструктаж для родителей о том, , что необходимо делать до и после плавания. 

Основная цель занятий плаванием с грудничком - гидрореабилитация ребенка, снятие последствий травм при родах, коррекция и профилактика заболеваний, нормализация обмена веществ, укрепление иммунитета. Необходимо превратить врождённые инстинктивные движения ручками и ножками в осознанные, активные и более эффективные, укрепить здоровье ребенка.

подводный дайвинг с рождения       A8twJD74e_A
 

Во время занятий плаванием наши квалифицированные тренеры проводят с ребенком оздоровительную гимнастику, водный массаж и различные упражнения, направленные на развитие навыков раннего плавания. Упражнения подбираются по состоянию здоровья ребенка, исходя из возраста, этапа, на котором находится ребенок по физическому и нервно-психическому развитию и по .

 

Как и в любой другой тренировке, в плавании с грудничками в бассейне можно выделить три части: 

Подготовительная часть включает постепенный ввод в воду, всевозможные качания в воде, полоскания, проводки, восьмерки, скольжения.

В основной части ребенком выполняются различные статические и динамические упражнения, направленные на обучение плаванию, нырянию, общее развитие и оздоровление. Упражнения ребенком выполняются сначала в «вынужденном режиме», т.е. в руках и руками тренера, а после нескольких месяцев занятий ребенок начинает делать многое самостоятельно. Водные упражнения сочетаются с играми и развлечениями в воде.

Заключительная часть - это снова игры, развлечения и упражнения, которые больше всего нравятся малышу,  для того, чтобы сохранить позитивное отношение к воде.

240_F_118733966_cgqa1CWfG7AKw6OvBh2EtAh4ICuyPAar

Хороший тренер по грудничковому плаванию очень внимательно и чутко относится к переменам в настроении ребенка. Как только он почувствует усталость ребенка, он прекращает упражнения и переходит на игры (наверстать пропущенные упражнения можно будет в следующий раз, важно не привить ребенку отвращение к воде и самому плаванию). 

Занятия плаванием должны нравиться малышу!

 

Как известно,  основа физических и психических возможностей человека закладывается в раннем младенчестве. Водная среда даёт новые уникальные возможности для этого развития. Тренировки плаванием и ныряния с задержками дыхания позволяют закрепить плавательный рефлекс, создать условия для ускоренного физического и психического развития ребенка.

 

 

search_v1-color  ПОКАЗАНИЯ К ГРУДНИЧКОВОМУ ПЛАВАНИЮ

 

 

Грудничковое плавание в бассейне рекомендуется всем здоровым малышам. Особенно показаны занятия плаванием детям с диагнозом:

  • гипер- и гипотонус мышц;
  • легкие формы недоразвития опорно-двигательного аппарата;
  • кривошея;
  • гипотрофия или избыточный вес;
  • восстановительный период гипоксически - ишемического поражения ЦНС легкой и средней степеней тяжести (синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, миатонический синдром, гипертензионный синдром);
  • недоношенность;
  • перинатальная гипотрофия;
  • рахит;
  • ДЦП и др.

Все эти дети занимаются плаванием в детских бассейнах "Аквапузики" по индивидуальному плану с учетом ведущей патологии. Допускаются к плаванию такие малыши только с разрешения педиатра. 

Несмотря на то, что плавание крайне полезно для развития ребенка, оно имеет и некоторые  .

Навыки плавания, приобретенные в грудном возрасте, остаются на всю жизнь, если продолжать занятия в течение первых трех лет жизни ребенка. Прекращение тренировок на 1-2 месяца приводит к потере плавательных навыков.

Узнайте  
Читайте подробнее  
Смотрите раздел

Запись на занятия по телефону +7 (988) 242-05-94 

Использование материалов сайта разрешается только в интернете при
наличии текстовой гиперссылки на

 

 

 


Источник: http://xn--80aafvfaje6b1b.xn--p1ai/


Упражнения аквааэробика для беременных

Упражнения аквааэробика для беременных

Упражнения аквааэробика для беременных

Упражнения аквааэробика для беременных

Упражнения аквааэробика для беременных

Упражнения аквааэробика для беременных

Упражнения аквааэробика для беременных

Упражнения аквааэробика для беременных

Еще статьи:

Права увольняющих работающих беременных

Беременна не помню число месячных

К чему снятся беременным будущей ребенок

Почему я беременная стала храпеть

Кормление уход и содержание беременных животных