Беременная женщина на солнце


Беременная женщина на солнце

Беременная женщина на солнце

Беременная женщина на солнце



Можно ли беременным загоратьВот-вот оно придет — долгожданное лето! Или прямо здесь и сейчас,а быть может вы хотите устроить его себе сами посреди зимы и запланировали вояж в дальние страны...Казалось бы это просто— взять купальник, пляжную обувь, любимое яркое полотенце - и вперед! Но вы ждете ребенка и возникает вопрос — можно ли беременным загорать на солнце и

Опасений и забот в состоянии беременности много — и можно ли загорать беременным женщинам одно из них.

Безусловно — ориентация на собственное самочувствие и рекомендации врачей — в приоритете. Но важно понимать, что беременность — не болезнь, ваше новое положение физиологично и загорать на солнце женщинам ждущим малыша не запрещается.

Почему загорать полезно?

Есть несколько обычных, но действенных правил. Соблюдайте их — и ласковое солнышко станет для вас и ребеночка лучшим другом и даст вам заряд здоровья и позитива надолго.

Благотворные свойства золотого солнца в том, что:

✔ Улучшается настроение, а это в целом положительно сказывается на беременной.

✔ Под воздействием лучей солнца в организме продуцируется витамин Д, известный своими антиоксидантным и общеукрепляющим действиями. Это предотвращение и профилактика укрепления костей будущей мамы. Ведь давно известно, что кальций, содержащийся в молочных продуктах, так усердно поглощаемых дамами в положении, лучше всего усваивается в комплексе именно с витамином Д!

✔ Солнечные лучи эффективно воздействуют на упрочнение иммунитета в целом.

✔ Солнце — это энергия. В том числе и та, которой оно делится с беременной, ускоряя в организме женщины обменные процессы и предотвращая — то за что нас журят врачи.

Как правильно загорать на солнце беременным

Новое состояние организма сопровождается колебаниями гормонов. В организме появляется много эстрогена, а именно этот гормон (в том числе) отвечает за пигментацию наших кожных покровов. Загар у женщин в положении проявляется быстрее.

Чтобы не стать «курочкой гриль» и не нанести себе вред не забываем, что:Загорать на солнце беременным

1) Находиться на солнце нужно недолго.

2) Загорать до 12-00 и после 17-00, когда лучи солнца менее активны.

3) Не выходить на пляж, если температура на улице выше +30С.

4) Загорать нужно обязательно в тенечке, потому что прямые лучи потенциально могут спровоцировать ожог вашей такой теперь чувствительной кожи.

5) Перед выходом неплотно поешьте. То, что вы голодны — возможно приведет к обморочному состоянию.

6) Загорайте на шезлонге, подстелив покрывало. Это более гигиенично, да и нагретый лежак в данном случае может сыграть роль плитки, а ведь мы — не жаркое, правда?))

7) Выбирайте одежду преимущественно из натуральных тканей или с максимальным содержанием натуральных волокон. Не забудьте головной убор с полями и очки с хорошей защитой от UVA/UVB лучей.

8) Обязательно — солнцезащитный крем с максимальным фактором, желательно 30+ или 50+. Пусть он содержит натуральные компоненты и подходит коже.

9) Не забывайте пить. Пусть это будет простая чистая негазированная вода — оптимально для восстановления водно-солевого баланса. 

Не всегда есть возможность побыть на природе и ловить лучи солнца «вживую». Тогда мы ищем замену и идеальным в этой ситуации может стать солярий. Но это для обычного человека.

Можно ли беременным загорать в солярии?

Загорать в солярии беременной женщине не противопоказано, конечно красный стоп-сигнал вам никто не зажжет. Но если на природе вы можете и должны загорать в тенечке, то тут вы получите абсолютно концентрированные прямые солнечные лучи в закрытом пространстве — и неважно, горизонтальный это солярий или вертикальный. Последствия могут быть разными — в лучшем случае покраснение кожи, а то и ожог. Увеличение тонуса матки, что может спровоцировать выкидыш, нежелательное усиление пигментации кожи. Не нужно подвергать ребенка опасности.

Просто больше гуляйте — так вы получите два-в-одном: обогатите организм кислородом и в любом случае ваша кожа уловит солнечные лучи

Помните, солнце — ваш друг, а не враг. С благодарностью принимайте его дары. Золото здоровья, что вы и малыш получите от него — дар более бесценный, чем материальное богатство. Наслаждайтесь!


Источник: http://luckymummy.ru/156-mozhno-li-beremennym-zagorat.html


Беременная женщина на солнце

Беременная женщина на солнце

Беременная женщина на солнце

Беременная женщина на солнце

Беременная женщина на солнце

Беременная женщина на солнце

Беременная женщина на солнце

Беременная женщина на солнце

Еще статьи:

Увольнение беременной работающей по срочному трудовому договору

Высокий холестерин у беременной

Я беременна устраиваюсь на работу

Социальная карта москвича для беременных кто оформлял

Я беременна больно ходить по маленькому